Motivera till motion & träning

Motivera Dig och kom igång med träningen! Hur vanligt är det inte att vi vill så mycket, men sedan rinner det ut i sanden? Detta, t ex, att ta tag i sig själv och börja skaffa sig kondition och lite bättre kroppsformer. Man vet att man så väl behöver det – vill det egentligen – men någonting (latmasken?) hittar på annat att göra istället: Jag orkar inte just nu, eller jag har ingen att gå med etc. etc. Kvalificerade undanflykter. Vem är det jag lurar? Dessa undanflykter ger omedelbar belöning just nu, men inte i långa loppet. Dessutom är det billiga belöningar. Hur ser däremot belöningen ut om ett par år ifall jag inte sätter fart? Krämpor, förhöjd vikt, blekhet, hängighet, missnöjdhet i största allmänhet. Programmet på denna CD får Dig att ta beslutet att verkligen vara en som skaffar sig en bra kondition, och gör det därför att det är roligt! Du blir motiverad att börja motionera/träna och Du kommer att göra det med glädje! Med självhypnos tränas även hjärnan. Därför gäller det att lyssna regelbundet, gärna varje dag.