New Page Mindfulness från början

Mindfulness från början

Art.nr 5904

Boken är en introduktion till ett fascinerande ämnesområde. En praktisk handbok som svarar på dina första nyfikna frågor.

179 kr
I lager (5 st)   Leveranstid: 2-4 dagar

Miindfulness är en metod och en teknik med rötter i mångtusenårig buddistisk tradition. Begreppet syftar till attt uppnå medveten närvaro i nuet, att vara fullständigt uppriktig mot sig själv och andra, och att ta ansvar för sitt eget välbefinnande med hjälp av en positiv grunsyn på livet.

Mindfulness är ett effektivt sätt att begränsa stress och bryta negativa livsmönster och tankebankor. En nyckel som öppnar dina sinnen och låter dig njuta av livet här och nu.

Författare: Charlotte Mandrup
Förlag: Optimal Förlag
Bandtyp: Häftad
Språk: Svenska
Utgiven: 2007
Antal sidor: 140
ISBN: 9789172411548

Tipsa