Stjärndistribution Stärk din rygg med yoga och pilates

Stärk din rygg med yoga och pilates

Art.nr 3596

Åtta av tio människor drabbas någon gång i livet av ryggproblem.

175 kr
Ej i lager, beställningsvara. Leveranstid3-8 dagar

De enkla men effektiva övningarna i denna bok hjälper dig som lider av tillfälliga eller kroniska ryggbesvär att förbättra din hållning och stärka den stödjande muskulaturen i rygg och buk.
Rörelserna är hämtade från yoga, pilates och alexandertekniken. Regelbunden träning enligt något av bokens skräddarsydda program leder till snabb förbättring, med smärtlindring och ökad rörlighet som resultat.

Mediatyp: Kartonnage
Förlag: Damm Förlag
Utgiven 2006-09
Sidantal: 112
ISBN: 9789171306319
Språk: Svenska

Tipsa