Produktbeskrivning
De enkla men effektiva övningarna i denna bok hjälper dig som lider av tillfälliga eller kroniska ryggbesvär att förbättra din hållning och stärka den stödjande muskulaturen i rygg och buk.
Rörelserna är hämtade från yoga, pilates och alexandertekniken. Regelbunden träning enligt något av bokens skräddarsydda program leder till snabb förbättring, med smärtlindring och ökad rörlighet som resultat.
Mediatyp: Kartonnage
Förlag: Damm Förlag
Utgiven 2006-09
Sidantal: 112
ISBN: 9789171306319
Språk: Svenska